Sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarından biri, kan basıncını kontrol etmektir. Yüksek kan basıncı, kalp hastalıkları, inme ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Neyse ki, vitaminler doğal bir destek sağlayarak kan basıncını düzenlemede yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, özellikle D vitamini ve magnezyum gibi vitaminlerin kan basıncını düşürebileceğini göstermektedir. D vitamini, güneş ışığından elde edilen […]