Bağımlılıkla yüzleşmek, kendinizi tanımakla başlar. Kendinize “Neden kumar oynuyorum?” diye sormaktan çekinmeyin. Stres, yalnızlık veya sadece heyecan aramak mı? Belki de bir şeyler yolunda gitmediğinde, o zayıf anlarınızı değerlendiren bir kaçış mekanizması olarak mı görüyorsunuz bu durumu? Kendi hislerinizi anlamak, üstesinden gelmek için sağlam bir temel oluşturur. Bu mücadelede yalnız değilsiniz. Aile ve arkadaşlarınızla açık […]