Hamilelikte ayak şişmesi, birçok kadının yaşadığı yaygın bir sorundur. Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler, artan kan hacmi ve büyüyen rahim gibi faktörler, ayakların şişmesine neden olabilir. Ayrıca, gebelikte vücutta biriken fazla sıvı da ayak şişmesine katkıda bulunabilir. Ayak şişmesini geçirmek için birkaç önlem alabilirsiniz. Öncelikle, düzenli egzersiz yapmak ve hareket etmek önemlidir. Yürüyüş […]